רוב המתכונים שלי כאן הם ממש פשוטים
לזה יש כמה שלבים אבל הם שווים את זה והוא עדיין יחסית פשוט
אפשר גם להכין את המרכיבים בשעת התארגנות שבועית מראש ולערבב בקומבינציות שונות כשרוצים ארוחה ברגע.
הוא מככב בתפריט הניקוי שלי כי הוא מכיל הכל – חלבון איכותי, פחמימה מורכבת, אומגה 3, סיבים שמעניקים שובע
והכי חשוב מפנק ועשיר בטעם
אחלה ארוחת ערב ללילות הקיץ החמים
אז הבת שלי חזרה לאחרונה מחצי שנה במזרח ואני מתכננת את הנסיעה שלי להודו
לאחר שבמשך כמה שנים מתייעצים איתי מה לקחת לטיולים למזרח ואני ממליצה כל פעם מחדש החלטתי לעשות את זה מסודר –
להכין את הרשימה הכי יעילה ופרקטית שהוכיחה את עצמה ועזרה למטיילים עד עכשיו,
חלק מהמוצרים אפשר להזמין אצלי ולקבל במשלוח, חלק בחנויות טבע, אם קונים בניצת הדובדבן הוספתי קוד להנחה בקניה לשימושכם ♥
להמשיך לקרוא רשימת ציוד לשמירה על הבריאות במזרח ובטיולים ארוכים
לחם ביתי שמוכן בבחישה קלה, יכול לשמש גם כבסיס לפשטידות ומאפים נוספים
מה שכיף במרק בצל זה שזה דקה אחת על השעון של חיתוך עם דמעות
וכל השאר זה הוספת תבלינים וקיבלתם חוויה פריזאית
בשנה האחרונה סחפו את המדינה מתכונים ללחמים ופנקייקים מכוסמת שמשרים וטוחנים, חלקם 12 שעות וחלקם עם הוראות הכנה של 3 יממות
כשראיתי את זה אמרתי אוקי, מתאים לי תחליף טוב לפרוסות ללא גלוטן אבל אני לא הולכת לעבוד עליו שעות מראש.
רוצה לקום בבוקר ולהכין תוך 5 דקות
אז קבלו את המתכון הזריז שפיתחתי.
הזמן שלוקח להכין אותו הוא כמו להכין חביתה,
אפשר להכין כמות ולהקפיא או לשמור בקופסא במקרר (אם מקפיאים תפרידו את הפרוסות בנייר פרגמנט)
אפשר להכין אותו מתוק או מלוח
ואפשר כמובן להעשיר בתוספות שונות כמו קישוא מגורר, ירק קצוץ או לכיוון השני – קוקוס, קקאו, תפוח עץ מגורר , צימוקים וכו
לפעמים רוצים חומוס טרי וביתי אבל בדיוק אין גרגרי חומוס מבושלים במקפיא ולא מתאים לנו לחכות לילה של השריה ובישול של כמה שעות.
אז מה עושים?
הפטנט המהיר שנותן טעם ממש דומה רק מהיר וקליל להכנה ואפילו לא מצריך מעבד מזון
להמשיך לקרוא מסבחה עדשים כתומות
יש כל כך הרבה גירסאות לרוטב אלפרדו מרכיבים בריאים שפשוט אין שום סיבה להכין משמנת.
יש את האפשרות של קרם קוקוס
וכעת קבלו את הגירסה על בסיס כרובית.
היא רכה ונימוחה, יכולה לשמש בסיס לאלף וריאציות שאתן כאן בהמשך
ללא כולסטרול או טיפת שומן מיותר, עשירה בטעם וכמו שאני אוהבת – סופר קלה להכנה
אתם רגילים לראות כאן מתכונים שלי שמוכנים כמה שיותר בזריזות ובפשטות,
הפעם המתכון של בעלי עדי שכבר מעל לשנה מכין בבית לחמים, חלות, לחמניות ומפתח את המתכון הכי שווה ללחמניות שיהיו מקמחים איכותיים ושישמרו על טעם טרי וטוב גם לאחר הקפאה כדי לשלוח כל בוקר לתיכון
רוטב קליל להכנה שיכול לשמש לפונדו פירות, לפנקייקים או כציפוי לעוגה
