הוא עשיר בברזל ובסידן, בחלבון איכותי ומוכן בדקה של הכנה
קבלו את הממרח השווה של לאבנה טבעוני מטופו:
לדרך נוחה לשמירה על הבריאות לחצו כאן
המצרכים:
חבילת טופו
2 שיני שום פרוסות
מיץ משני לימונים
מעט מלח
רבע כוס שמן זית
מים או עוד שמן זית למרקם הרצוי
אופן ההכנה:
חותכים את הטופו לארבע חלקים
מכניסים למעבד מזון עם יתר המרכיבים
טוחנים דקה שיתקבל ממרח חלק ובמרקם נח למריחה, אם יש צורך להוסיף נוזלים (מים/ לימון/ שמן זית, לבחירתכם, תטעמו ותחליטו) מוסיפים להגעה למרקם הרצוי
רוצים לוודא שהגוף מקבל כל יום את החמרים הטובים עבורו ואת תכנית הבריאות שלי במתנה? לחצו כאן