כדורי קינואה שוקולד שהם ארוחת בריאות

כי בשבילו זה כדור שוקולד ובשבילך זה חלבון..
כדורים מפנקים שיכולים לשמש אחלה ארוחת בוקר או ביניים

 

הקינואה, הקוואקר ואבקת הקומפליט מעניקים חלבון איכותי וסיבים שהופכים את הארוחה למשביעה ומזינה ומאטים את ספיגת הסוכר כך שנשמרים ריכוז ועירנות לאורך זמן

מרכיבים:

כוס קינואה מבושלת (לבשל חצי כוס קינואה וכוס מים)
300 גרם מחית תמרים
חצי כוס קוקוס
חצי כוס קוואקר
כף רום
2 כפות מידה קומפליט,- מצורף קישור להכרות
2 כפות קקאו
כפית קנמון
חצי כפית הל (לא חובה אם אין בית)
קוקוס לגלגול וציפוי

אופן ההכנה:

מבשלים חצי כוס קינואה וכוס מים בסיר קטן, מביאים לרתיחה ומנמיכים את האש, ממשיכים לבשל עד שנספגים המים
מצננים בתום הבישול.
מערבבים בקערה את יתר החומרים ומשהים במקרר לפחות לשעה
יוצרים כדורים ומגלגלים בקוקוס או כל ציפוי שאוהבים
בתיאבון <3

רוצה לחוות התחדשות? יותר אנרגיה ומרץ? לשמור בקלות על הבריאות?
מזמינה להצטרף לקבוצת הוואטסאפ השקטה צעד להתחדשות
https://chat.whatsapp.com/H9I7uBORpw008b5tG9qB08

תגובות

תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *