ארכיון הקטגוריה: Uncategorized

דוגמת תפריט ליום ניקוי

מרגישים קצת  שבעים מידי אחרי החג ושיש צורך ביום קליל יותר לאיזון?
מצרפת דוגמאות ליום ניקוי שמתאים בדיוק למצב
לתת מנוחה למערכת העיכול ולעזור לגוף לחזור לאיזון אם עלה במשקל להמשיך לקרוא דוגמת תפריט ליום ניקוי

שבוע ניקוי מפנק

נשארת עם כבדות אחרי החג?
צורך בריסטארט שייתן רעננות ואיזון מחדש?
מתאים לך שבוע של טוב לגוף שייתן גם כלים מעולים להמשך השנה?

שבוע שייתן  יותר קלילות
חיזוק מערכת חיסון

רעננות
הורדת קילוגרמים מיותרים, שיפור חילוף חומרים
שינה טובה יותר
התחדשות והתעוררות חכמת הגוף שיודע הכי טוב לאן להפנות את האנרגיות שישתחררו

שבוע ניקוי מפנק  בהנחייתי ב-3/11-8/11/19 (ראשון עד שישי)
שבוע ההכנה מתחיל ב28.10.19

   

להמשיך לקרוא שבוע ניקוי מפנק

פנקייק כוסמת מהיר

בשנה האחרונה סחפו את המדינה מתכונים ללחמים ופנקייקים מכוסמת שמשרים וטוחנים, חלקם 12 שעות וחלקם עם הוראות הכנה של 3 יממות
כשראיתי את זה אמרתי אוקי, מתאים לי תחליף טוב לפרוסות ללא גלוטן אבל אני לא הולכת לעבוד עליו שעות מראש.
רוצה לקום בבוקר ולהכין תוך 5 דקות
אז קבלו את המתכון הזריז שפיתחתי.
הזמן שלוקח להכין אותו הוא כמו להכין חביתה,
אפשר להכין כמות ולהקפיא או לשמור בקופסא במקרר (אם מקפיאים תפרידו את הפרוסות בנייר פרגמנט)
אפשר להכין אותו מתוק או מלוח
ואפשר כמובן להעשיר בתוספות שונות כמו קישוא מגורר, ירק קצוץ או לכיוון השני – קוקוס, קקאו, תפוח עץ מגורר , צימוקים וכו

להמשיך לקרוא פנקייק כוסמת מהיר

לחמניות השיפון של עדי

אתם רגילים לראות כאן מתכונים שלי שמוכנים כמה שיותר בזריזות ובפשטות,
הפעם המתכון של בעלי עדי שכבר מעל לשנה מכין בבית לחמים, חלות, לחמניות ומפתח את המתכון הכי שווה ללחמניות שיהיו מקמחים איכותיים ושישמרו על טעם טרי וטוב גם לאחר הקפאה כדי לשלוח כל בוקר לתיכון

 

להמשיך לקרוא לחמניות השיפון של עדי