איך עוברים את התקופה הזאת כמה שיותר בטוב?
איך מתמודדים עם הכאב סביבנו?
אנחנו בתקופה שהשגרה השתבשה,
התגובה של חלק היא אבדן תיאבון ושל אחרים היא אכילה בלתי מפסקת ופריקת עול.
דווקא בתקופה הנוכחית
כשיש כל כך הרבה מתח, כשהחורף מגיע, כשהשינה לא יציבה
חשוב שניתן לגוף את התמיכה הטובה ביותר.
חוסן פיזי שיתמוך במערכת העצבים, בלב, במערכת החיסון.
במיוחד לתקופה זו יצרתי תכנית בריאותית כדי לאפשר לכל אחד לחזק את הגוף שלו, לאזן את התיאבון ולחזק מע חיסון.
אצרף כאן בסוף הדף קישור לתכנית.
חשוב שנוכל לחזק את עצמנו בקלות וכל הכלים הניתנים בתכנית הם כאלה קלים ומהירים
בנוסף כדי להקל גם בצד הכספי נתתי בסיום הדף את קוד ההנחה שלי בניצת הדובדבן ומוסכם עם החנות שתוכלו להשתמש בו
המתכון כאן הוא מקמח שקדים וללא גלוטן כי כך שומרים על רמת סוכר מאוזנת
ועל שובע לשעות לאחר הארוחה.
כשאוכלים גלוטן מהר מאוד נהיים רעבים שוב
השילוב של חלבון, סיבים וקמח איכותי שעשיר גם בברזל ובסידן הוא זה שמגביר את השובע.
