ארכיון הקטגוריה: מאמרים

12 שיטות להתמודדות עם דיכאון החורף

חורף, השמים קודרים וכל מה שמתחשק זה להתכרבל מתחת לפוך עם ספל מרק חם.מוכר לכם?

אם אתם מאוהבי החורף נהנים מכך ומתפקדים במיטבכם אשריכם. אך יש קבוצה גדולה באוכלוסיה שההתכרבלות זאת גורמת לה לחוסר רצון לצאת מהמיטה, לישון כמו פו הדוב עד הקיץ הבא, מצב רוח רע, דכדוך, עד כדי דיכאון חורף

הסיבה לכך להמשיך לקרוא 12 שיטות להתמודדות עם דיכאון החורף

4 מרקים 4 צבעים

אמא של עדי,בעלי, תמיד מספרת שכשהיה ילד הייתה מכינה לו כל יום ארוחה בצבע אחר.
זה היה הרבה לפני שגילו את הפיטוכימיקלים,הרכיבים הבריאותיים שבצבעי הירקות אבל אין פלא כי היא ציירת וכבוד לצבעים תמיד היה לה.
אז כדי שניתן גם אנחנו כבוד לצבע בואו ראשית נבין איזה חשיבות יש לו במזון. להמשיך לקרוא 4 מרקים 4 צבעים

איך לגדל ילדים לחשיבה חיובית

חשיבה חיובית היא כלי שיכול לאפשר חיים הרבה יותר קלים ונעימים מאשר בלעדיו.
זוהי דרך ראיה אופטימית של החיים, אמונה ביכולות של עצמך ובכך שהעולם פועל לטובתך.
ראית עולם כזו מאפשרת יצירת קשרים בריאים, הצלחה בלימודים, תגובות רגשיות מאוזנות ושמחת חיים ללא מעצורים.

כדי לדעת להעביר לילדים חשיבה חיובית חשוב שההורים יבינו את יסודותיה ויתרגלו אותה בעצמם.
כשמתרגלים עוד לפני הלידה זה האופן הקל ביותר להטמיעה בילד כי הוא נולד פתוח ללמידה, אך בכל גיל ניתן לשנות הרגלי חשיבה ולהטמיעם. אף פעם לא מאוחר להתחיל.

1. הכלל הראשון שיש להכיר להמשיך לקרוא איך לגדל ילדים לחשיבה חיובית